సోమరితనం ఎంత పనిచేస్తుంది ? (Couch Potato ).

130కోట్ల మంది భారతీయులలో సుమారు 40కోట్లమంది  ఎలాంటి వ్యాయామం చేయకుండా, ఆఫీసుల్లో,ఇంట్లో కుర్చీలకు అతుక్కు పోయి ,  సెల్ ఫోన్లు,టీవీలు చూస్తూ , తమ ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసుకోవడమే కాక, మన దేశ సంపదను కూడా హరించి వేస్తున్నారు .  

పొగాకు, డ్రగ్స్, రోడ్ ప్రమాదాల వలన జరిగే నష్టం కంటే సోమరితనమే మనల్ని నష్టాల 

పాలు చేస్తుంది .  Sitting for more than 3 hours daily is responsible for around 3.8% of all deaths. కాబట్టి , ప్రతి రోజు 30 నిముషాల నడక , లేదా కనీసం గంటకు రెండు నిముషాల నడక మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది !